NEU-ERÖFFNUNG 

Ong Spirit Flow - Ein Raum zum Sein,

für Bewegung, Entspannung & Inspiration

Aktueller Stundenplan

 

Dienstag

17.30 –19.00 Uhr: Schwangeren-Yoga (Felicitas) 

19.30 – 21.00 Uhr: Kundalini Chakra Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene (Felicitas) 

Mittwoch

18:00 – 19:15 Uhr:

Deep relaxing Mantra-Yoga und Meditation (Johanna)

Donnerstag

9.30 – 10.45 Uhr: 

Yoga für Bauch und Rücken (Johanna)

12.00 – 12.30 Uhr:

Body Mind Balance in der Mittagspause (Johanna)

Freitag

7.15 – 8.00 Uhr: 

Morning Flow Yoga „Early Bird“ (Felicitas)

10:30 – 12:00 Uhr: Rückbildungsyoga mit oder ohne Baby (Felicitas)

18.00 – 19.00 Uhr: Kundalini Meditation Intensiv (Felicitas und Johanna)


Komm einfach vorbei, mit Drop-in!

Vor Ort kannst Du Einzel-/Schnupperticket,

5er/10er-Block oder Abo wählen.

Die aktuellen Preise findest Du weiter unten auf dieser Seite.

 

Momentan ist nur Barzahlung oder Vorabüberweisung möglich.

 

Überweisungen bitte an

 

Ong Spirits Events GbR

DE47 5001 0517 5427 3761 35

BIC: INGDDEFFXXX

Verwendungszweck: Name/Kurs

 

In ca. 1 Woche bieten wir auch andere Bezahlmöglichkeiten an.

Wir danken Dir für Dein Verständnis!

Du findest uns in der

OPELSTRASSE 6G

 

Der Eingang ist linkerhand von Aqua Hotel und dem Paketdienst "Lieferadresse", hinter dem Restaurant Ginza. Einige Parkplätze sind in der Reisstrasse vorhanden, vor dem Aerobicstudio DavidMagicMiredin.

 

 

 

Aktuelle Bestimmungen

 

Um die Hygienebestimmungen einzuhalten, bitten wir Dich – falls vorhanden – Deine eigene Yogamatte mitzubringen. Falls Du keine hast, kannst Du im Raum eine benutzen und sie hinterher selbst desinfizieren. Den Reiniger stellen wir dafür zur Verfügung. 

Bitte denke auch an eine eigene Trinkwasserflasche und ggf. eine Decke/Meditationsschal oder ein Sitzkissen, falls Du das für Entspannung und Meditation benutzen möchtest.

 

Folgendes ist noch wichtig:

 

1. HÄNDE WASCHEN: Wir bitten Dich, vor dem Kurs die Hände gründlich zu waschen. Die Toiletten befinden sich, wenn Du durch die erste Glastüre kommst, gleich links. Ein Desinfektionsgel steht Dir ebenfalls im Yogaraum zur Verfügung (die Benutzung ist freiwillig).

2. MUND-NASEN-SCHUTZ: ist zu tragen bis Du an Deinem Platz sitzt. 

3. HINTERLEGEN DES NAMENS: Bitte trage Dich in die Listen ein, die wir Dir im Raum bereit legen. Es ist vorgeschrieben, eine Telefonnummer und den Namen anzugeben. Die Listen werden 4 Wochen lang aufbewahrt. 

4. ABSTANDSREGELUNGEN: Lege bitte Deine eigene Yogamatte auf eine der Matten, die wir schon in angemessenem Zustand bereit gelegt haben.

5. ABSAGEN BEI UNWOHLSEIN: Wir bitten Dich, zuhause zu bleiben, wenn Du Krankheits-/Erkältungssymptome hast. Wir freuen uns, wenn Du uns in diesem Fall kurz informierst, dann kann noch jemand nachrücken. Info dann bitte unter: Tel. +49 176-96860034 (Johanna) oder +49 1723133772 (Felicitas).

6. PÜNKTLICHKEIT: Bitte komme rechtzeitig und lieber etwas früher, um alle Vorschriften gut einzuhalten und um Dir Deinen Platz in Ruhe einzurichten. Wir möchten unsere Kurse gerne pünktlich beginnen.

 

VIELEN DANK FÜR DEINE MITHILFE!

 

Wir wünschen Dir eine inspirierende und entspannte Zeit im ONG SPIRIT FLOW.

 

 

 

 

Preise Yoga/ Meditation

Hinweis: Für 30-45 Min. zahlst Du zwei Drittel einer Einheit. 60-75 Min. zählen als eine Einheit. Somit erhältst Du mit einer Zehnerkarte 5 Kurse extra, wenn Du nur kurze Einheiten unter 45 Min. besuchst.

Preise für individuelle Angebote

Aktuelle Events  

Fortbildung "Einführung ins Kinderyoga"

 

Die Fortbildungsreihe „Kinderyoga – “ Einführung ins Kinderyoga" richtet sich an pädagogische Fachkräfte und Eltern, welche die verschiedenen Techniken des Kinderyoga und der Achtsamkeitsschulung

erlernen möchten. 

 

        17.Oktober, 10-16 Uhr, Konstanz (110,-- EUR)

 

Durch Körperwahrnehmung und Achtsamkeitstraining, das Praktizieren von Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (einfache Atemübungen) und kindgerechten Meditationen erfahren Kinder mehr Leichtigkeit, Entspannung und Freude in ihrem Lern-, und Schulalltag. Durch das Zwischenspiel von Aktivität und Entspannung können sie wieder konzentrierter und

achtsamer Erfahrungen aufnehmen und in einem bewussten Kontakt zu sich selbst Neues erlernen.

 

In diesem Seminar erhälst Du Kenntnisse über unterschiedliche Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemtechniken und Achtsamkeitstraining für Kinder und Jugendliche.

 

Anmeldung: kinderyoga-schulung@mail.de

 

In Zusammenarbeit mit:

Unique Kids